Ipanelonline: Jawab survey dapat duit. Daftar SINI

Wednesday, January 30, 2013

Cara mengapungkan diri dalam air

Macam mana ye nak mengapungkan diri dalam air nie...Mesti ada sesetengah mereka yang nak berenang tu cuba untuk mengapungkan diri dalam air before go to the next step.  Kan...

Sementara aku mood in water and swimming ni, boleh la aku bagi sedikit tips2 nya berdasarkan pengalaman dan keyakinan aku sendiri.  Hope ia sedikit membantu korang yang ada semangat untuk berenang dan main air nie...


Gambar di atas adalah kolam renang dekat kondo aku menginap...:) Swimming with my Hud Hud, Huda..hehe

Ok, korang angkat kedua belah tangan ketepi..Macam depa tangan la..Dua2 tangan tau.  Pastu baring atas air dengan menaikkan kedua belah kaki.  Tapi pastikan paras air dengan badan seimbang dan yang paling penting turunkan telinga ke dalam air kolam @ laut untuk mendapatkan kestabilan dan keseimbangan dalam air. Tenang dan rileks.  Then bila dah stabil, boleh la korang mengayunkan tangan dan berenang la..Apa lagi kan..:)

Ok, done. Korang mesti success kan..Tahniah dan gud luck for the further step..:)



p/s:  Aku akan berwajah baru...:)

Monday, January 28, 2013

Aktiviti Sekarang: Berenang

Berenang.....I Like It!! :) Really really love it.....

Hurmm...Apa tanggapan korang ye kalu aku da ada aktiviti berenang nie...Aku tau korang confirm jeles kan...kan...Hehehe...Asyik2 joging, asyik2 joging...Berenang la pulak kan...Syok jugak berenang renang di kolam even da tahu kolam penuh dengan klorin...Dan even aku dengar mitos yang berenang ni boleh melebar dan membesarkan bahu, aku still mahu terjun ke dalam kolam...Dan dah sedia maklum yang bahu aku memang dah besar dan lebar pun...Adakah sebab aku berenang cara yang salah masa jaman kanak2 dulu...Berenang di air laut masin...Argghh..Tak mungkin lah..:p. Lagipun takde la pandai berenang mana pun...Setakat berenang ala2 memerang, boleh la...Hakhakhak...Oleh kerana aku nak pandai berenang ala2 profesional, aku mesti belajar untuk berenang ala2 profesional...Ni la duk usya youtube lar, google lar..Nak cari cikgu berenang yang nak kena berbayar tu, nak kena keluar money pulak...Aishhh...Gaji pun ala2 kadar dan cukup cukup makan je, mana mungkin..Lain la kalau ada yang nak sponsor diri ini...hehehe...Mungkin aku cuba nak belajar sendiri la kot...I try my best...Dah berani dah berenang kat tempat dalam...Seronok...

Tengah hari tadi pun sanggup jer turun berenang...Sib baik ben layan je..Ada geng best la jugak kan...Kalau tenggelam ker, tertelan air klorin ke, leh la gelak sama2...hehe...Takde la segan sangat kan...hehe...Tadi pun tengok adik beradik tadi seronok jer.Diorang memang pandai berenang..Dah tahap profesional dah...Boleh la belajar dengan adik tu nanti kalau diorang turun berenang lagi dengan mak saudara diorang...Jeles aku...Bukan setakat adik tu je, ada pakcik tu sorang pun pandai berenang even da tua...Aku cuba la try cara pakcik tu berenang...Huh, tertelan air klorin lor...huhuhu..Kesian kat aku..hehe...


Gambar kat atas ni bukan kolam ye...Tapi Pulau kat Sabah..Pulau Manukan kot...Dulu2 pernah pergi dengan kawan2 dan kakak kepada kawan...Fuh, best kalau dapat datang lagi untuk berenang di sini..Hari tu tak sempat pun nak berenang sebab singgah je..Insyaallah akan datang...Maybe untuk scuba diving ke...Kan...hehehe..


Ini lah kitorang...Tapi bukan dekat kolam...Tapi kat KK..Kota kinabalu...Kat belakang tu..Nampak? hehehe..Mount KK pun belum naik lagi...huhuhu..Next time kowt...Cari stamina dulu..hihihi...Dak2 opis merancang nak ke Broga Hill for the next trip..Insyaallah kalau tiada aral melintang...Op..Op..Lari topik plak...Kita buat untuk next entry ye...hehe

Ok2, berbalik pada case berenang tadi.....

Perasaan lepas berenang:
1) Rasa best jer badan...Ringan sikit...Stress pun leh lega aku rasa bila lepas berenang nie...Ahhh syokkk..
2) Kaki badan tangan rasa lenguh la jugak sebab main kuis kuis dalam air...hehehe...Dalam buku rapi cakap yang berenang jugak boleh hilang kalori sebanyak 450 to 950kj kot aku rasa dalam masa sejam berenang...Best tu kalau nak hilangkan kalori...Tapi dah berenang pun sikit, main2 air jer banyak, agak2 berapa kalori je erk boleh hilang...hehehe...
3) Happy sebab boleh kenalan baru even adik2 atau pakcik2...hehehe..Mamat hensem nie, biler la nak turun berenang jugak...:p
4) Nak kena beli baju renang nie..Ringan skit badan nak terapung..Kalau baju cotton ala2 berat, macam berat sikit badan..Eh, yeke? hihihi..Jangan risau, baju renang ala2 muslimah kan ada di pasaran...Berangan jer nak beli nie, ntah beli ntah tak...hehe..
5) Rasa kurus walaupun tak...Dan memang tak pun..Baru berapa hari jer pun berenang kat kolam kat kondo nie...hehehehe...

Ok la tu..dah2 la bagi 5 jer...Ok da tue...hehehehe...Lain kali leh story  mori lagi...Tak snap2 pun lagi gambar kolam kat sini...hehehe...

Ok..Chow....Wassalam...

Thursday, January 24, 2013

Sepi dan Sinar...

Jangan memaksa pada yang tak sudi...
Jangan ditangisi pada yang dah pergi...
Jangan menyalahkan takdir Ilahi...
Hanya Dia yang Mengetahui...

Apa yang kita nak mungkin tak dapat...
Dan tak akan dapat...
Kabur...

Dan mungkin akan datang...
Kebaikan...
Kegembiraan...
Dan mungkin kita sendiri harus cipta semua itu..
Biar hati senyum puas..
Menjalani dan menyusuri liku-liku...
Kita hanya mampu merancang...
Tuhan tentukan semuanya...
Jalan yang Dia beri dan tunjuk memang baik...
Kita harus tahu menilainya...

Apa bezanya...
Lama dan baru...
Kisah, nostalgia, cerita...
Simpan atau buang...
Hati macam-macam...

Kenangan berada di belakang...
Masa hadapan belum tentu...
Kenangan kadang2 perlu dijadikan iktibar...
Dan kadang2 mahu ia nyah jauh2...
Biar di bawa burung terbang...
Angin yang kencang...

Setiap yang berlaku pasti ada hikmahnya...
Cuma kadang kala kita tak nampak bila hikmah itu tiba...
Di mana...
Kenapa...
Bagaimana...
Pukul berapa...

Tangan ditadah...
Memohon keampunan dari-Nya...
Memohon keredhaan dari-Nya...
Memohon belas ihsan dari-Nya...
Hanya Dia yang mengetahui...
Dan mengatur hidup kita...

Jangan lah kita mengeluh..
Dan menyalahkan takdir...

Ya Tuhanku, kami insan lemah,
Bantu lah kami...
Tunjukkan lah kami jalan yang lurus...
Dan jalan yang diredhai oleh-Mu...

Amin...


p/s: Salam Maulidur Rasul semua....
Related Posts with Thumbnails